吃荷包蛋有营养吗

1、首先吃荷包蛋易于消化，含有丰富的蛋白质，脂肪，特别适合消化不好的人吃。

3、鸡蛋的蛋白质与人体蛋白质组成极为相近，是所有食物蛋白质中生理价值最高的，当然荷包蛋也能补充蛋白质。