在篮球中如何运球

1、首先熟悉球性，让手熟悉拿着篮球的感觉，记住篮球的形状，左右手放在球上，来回摸球。

3、腰间绕球，将球抱在腰间双手开始绕着珉狂咕导腰进行球的传递练习，使球不间断的在腰间绕圈，顺时针，逆时针，反复练习。

5、训练加深后，在绕球回到两腿之间时，将球放在地下，再拿起继续绕球，两个八字之间进行一次。

7、在绕球回到两腿之间时，将球放在地下，再拿起继续绕球。