怎么可以变白?

美白的重要性不言而喻。白皙的皮肤可以为美丽增色不少,远在古代人们就用“肤如凝脂,面如白玉”来赞美女性白皙的肌肤。中国还有句古话“一白遮百丑”,时至今日传统的审美观也一直影响着我们。白皙的皮肤可以弥补先天不足的长相,也更能够突出个人,只要拥有白皙的皮肤,不论美丑,至少让人感觉是非常干净的,整洁的。

如今,网络上美白秘方层出不穷,明星美白秘籍或美白小窍门不胜枚举。那么,到底怎么可以变白?作者根据各家美白方法综合分析再结合自身美白经验,给各位想要美白的MM们以下几点建议。

怎么可以变白

做好皮肤的隔辐射、防晒工作。外出应使用遮阳伞,并涂抹防晒霜等,避免阳光直射皮肤,减少使用电脑和接触其他辐射的时间。

注意皮肤的清洁和保湿,且要尽量少用化妆品。减少化妆品在皮肤停留的时间,不要长时间带妆,卸妆时尽量对皮肤进行深层清洁。

注意饮食的营养均衡。要多吃全麦食物和番茄、苹果、猕猴桃、葡萄、胡萝卜等有富含维生素A、C的食物,有利于防晒。同时要注意少吃感光食物,如莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等,以免肌肤色素沉着,而且太咸或太辣的刺激性食物也应少吃。

注意事项

美白因人而异,千万不要过分追求美白效果;

不要为了美白,过度追求危险网上流传的小窍门或者小秘方;

美白更重要的保持平常心,正常科学饮食及作息时间;

多喝水,最普通的方法或许是最有效的方法。