9个小习惯让你的皮肤变好变嫩

 时间：2024-11-06 15:33:15

1、检查洗晒被子和枕头（除非你想和螨虫们一起睡，除螨器也挺好用的的呢）

2、生活规律，固定时间睡觉，固定时间起床（这个很难啊...）

3、多吃蔬菜，水果，粗粮。不要碰那么多垃圾食品（另外，多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性）

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