1、缓解恶心反胃。生姜中含有的姜烯酚成分。有止吐，缓和恶心的作用。饮一杯姜茶有助于预防缓解晕车，晕船晕机等恶心，作呕感
2、消炎止痛。生姜中所含有的镁可以消炎止痛。有助于缓解肌肉酸痛，以及关节炎引起的发热红肿。
3、通鼻窍防过敏。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏引起的呼吸道症状。
4、改善血液循环。姜茶里的维生素，矿物质和氨基酸，有助于恢复和改善血液循环。防止动脉内脂贬珍不谜肪沉积，可降低心血管疾病的危险，脑中风发生的风险。
5、缓解生理期不适。月经来潮感到身体不适时，喝一杯加蜂蜜的姜茶，有助于活血散淤，缓解不适。
6、增强免疫系统。生姜中所含有抗氧化剂姜辣素，有杀菌效果，被人体食用消化吸收后。有助于增强人体免疫力。
