1、开合跳
开合跳对儿童来说是最好的体育运动。他们可以在沙发、床或草坪上进行这项运动。开合跳适合刚刚过了一岁半或者再大一点、最近学会走路的小家伙。但是，家长不要一开始就让他们跳绳，等到他们快要进入学校时再让他们学习跳绳。
2、爬楼梯
您可以鼓励他们慢慢地、稳稳地爬楼梯。 最初，这是一个爬行过程，接着儿童会开始攀爬。家长一定要确保他们不会跌倒或受伤，帮助儿童通过爬楼梯增强大运动技能时要格外小心。
3、跳舞
对儿童来说，跳舞是一项愉快而健康的活动。作为家长，您也可以参加到舞蹈中，这样儿童会体验到更多的参与感。您不用担心儿童的舞步不够完美，而是让儿童投入到身体运动中，这是他们发展肌肉所必需的。
