1、首先将表把向外拉，拉到第一档，第一档是调节日期的，转动表把，将日期调到前一天。
2、将表把继续向外拉，拉到第二档，第二档是调节时间的，转动表把，将日期调正确，如果是上午调时间，那么时针转不到一圈，如果是下午的时候调节时间，那么时针需要转一圈多，这样时间和日期全部都调整好。
3、调节时间的时候应该避开晚上九点到第二天凌晨三点这个时间段，避免因为日期的变动导致零件受损。
4、手表在佩戴的时候，应该避免接触磁性物品，避免硬物的撞击，即使手表有防水的功能，也不能戴着手表去洗澡，手表的橡胶圈有一定的使用年限，需要定期进行更换。
