1、一，能治疗痱子作用。可以把苦瓜切片后涂在有痱子的地方，然后擦拭一会儿，每天擦两次，就能很好第治疗痱子。
2、二，清热解毒防中暑的功效。夏天天气炎热，吃苦瓜可以感到清凉，解热气，容易中暑的人可以多吃苦瓜，所以苦瓜有清热解毒防止中暑的功效。
3、三，减肥的功效。因为苦瓜当中有清脂素，能吧体内的血脂、脂肪清除干净，达到减肥瘦身的目的。
4、四，降血糖的作用。苦瓜中有一些类似胰岛素的物质，进入身体后能很好的降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说有助于控制血糖，是糖尿病患者的理想食品。
5、五，保护肝脏的作用。因为苦瓜当中含有较多的维生素A，通过生吃这个方法，能更好地吸收其营养，达到促进肝脏调节的功效，对养肝、护肝非常好。
6、六，有抗癌的作用。因为苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
7、七，苦瓜泡水喝有促进食欲帮助消化的功能。夏天食欲不好的人，可以 将苦瓜片泡水喝可以有很好的助消化的作用，这样食欲会越来越好。
