儿童补钙怎么选择的三个策略

 时间:2026-02-13 05:32:10

1、摄入量

日常饮食只能给孩子补约300mg的钙质,但对于4-10岁的儿童是远远不够的。要知道,儿童正处于成长发育的黄金期,每天的钙质摄入量需要800mg-1000mg之间

儿童补钙怎么选择的三个策略

2、摄入品质

一片就有350mg的高浓度钙,可以补充儿童每天的钙质需求。同时,它相当于2.5公斤的排骨,350g的全脂牛奶,0.8公斤的鸡蛋,1公斤的鲭鱼,可谓是小容量大能量。

儿童补钙怎么选择的三个策略

3、摄入维生素

咀嚼片不仅可以补足儿童日常所需的钙质需求,钙児琦小添佳更是有维生素D3有助于儿童的吸收,还添加了儿童日常所需的微量元素,如铁锌铜等元素。

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