牛油果鸡蛋燕麦粥

 时间：2026-04-27 20:04:15

1、锅里放入30g燕麦、加60g水，大火煮沸后转小火焖煮2分钟，或者也可以直接放进微波炉中中火2—3分钟

牛油果鸡蛋燕麦粥

2、牛油果切成片

牛油果鸡蛋燕麦粥

3、煮好的燕麦盛出来放在碗里，上面加一个煎溏心蛋，1/4的牛油果，最后放盐、黑胡椒和营养酵母调味

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