怎么做营养又简单的红枣银耳汤?

 时间:2026-02-14 15:19:07

1、提前把干银耳泡起来,多泡几个小时,方便煮熟及营养的释放。

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2、红枣及枸杞也泡个几分钟,把表面的杂质或灰尘洗掉。

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3、银耳泡好后,剪掉根部发黄的部分,这部分不好吃,去掉最好。

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4、再把银耳剪碎一点,用冷水清洗几道,放入漏盆沥水。

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5、锅里加入清水,放入银耳、红枣、枸杞,大火煮开换小火煮半个小时左右。

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6、红枣银耳快好的时候,放入冰糖,根据个人喜好来放量的多少即可。

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