最有效的减肥方法----瘦身好粥3

 时间：2026-04-22 14:34:19

1、将板栗,核桃仁切成粒,大米洗净.

2、取瓦煲一个，加入适量清水，置于火炉上，中火烧开，下入大米，再改用小火煲至大米开花。

3、加入板栗,核桃仁,再煲20分钟,调入盐,鸡粉,搅拌均匀即可食用.

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