最有效的减肥方法----瘦身好粥6

 时间：2026-02-14 19:08:38

1、将糯米用清水洗净,莲子内去芯用温水泡透,淮山洗次切成丁,大枣冼净.

2、取耻译裹瓦煲一个，加入适量清水，置于火炉上，中火烧开，下入糯泛墨米,莲子肉，再改用小火煲约30分钟

3、加入淮山丁,大枣,调入白糖董调,续煲15分钟即可.

  • 最有效的减肥方法----瘦身好粥1
  • 最有效的减肥方法
  • 减肥方法 瘦身其实很简单
  • 减肥方法大全
  • 冬天怎么减肥最有效 冬季减肥瘦身方法
    • 热门搜索
    建筑面积怎么算 貔貅怎么分公母 土豆饼怎么做好吃 静脉曲张怎么预防 钻戒怎么选 密码箱怎么设置密码 怎么才能快速减肥 烤生蚝的蒜蓉怎么做 柠檬树怎么养 嘴巴上火起泡怎么办