1、调和脾胃：淘米水煮开后饮用，能够保护胃壁黏膜，消化不良有很好的帮助。
2、杀菌止痒（防皮肤骚痒）： 淘米水是含有微量元素的，头次水中是含有钾的。淘米的头次水的PH值为5.5左右。呈弱酸性，放入食用盐后具有药用价值，有清热解毒的功效。用来漱口也可以清除口臭。
3、纯天然清洗剂：洗过两次的淘米水的PH值为：7.2左右。呈弱碱性。是很适合作为清洗剂来使用的，而且性能适中没有其他的副作用。
4、祛油嫩肤：偏油性的皮肤是同淘米水洗脸，不仅可以去油而且还没有任何的刺激和副作用。天然的护肤佳品
5、浇花：其实众所周知的讨你睡浇花好。淘米水含有丰富的微量元素以及花卉生长所需要的其遛襟粝颉他营养物质，适当地用淘米水浇花，能够促进植物生长，加上获取简单，很适合家养花卉的浇灌。不过提醒各位，平常多用的淘米水并不能完全取代清水进行日常浇灌，用淘米水浇花还是要讲究方法。
