1、调和脾胃：淘米水煮开后饮用，能够保护胃壁黏膜，消化不良有很好的帮助。
2、杀菌止痒 （防皮肤骚痒）： 淘米水是含有微量元素的，头次水中是含有钾的。
淘米的头次水的PH值为5.5左右。呈弱酸性，放入食用盐后具有药用价值，有清热解毒的功效。
用来漱口也可以清除口臭。
3、 纯天然清洗剂：洗过两次的淘米水的PH值为：7.2左右。呈弱碱性。是很适合作为清洗剂来使用的，而且性能适中没有其他的副作用。
4、祛油嫩肤：偏油性的皮肤是同淘米水洗脸，不仅可以去油而且还没有任何的刺激和副作用。天然的护肤佳品
5、浇花：其实众所周知的讨你睡浇花好。
淘米水含有丰富的微量元素以及花卉生长所需要的其他营养物质，适当地用淘米水浇花，能够促进植物生长，加上获取简单，很适合家养花卉的浇灌。
不过提醒各位，平常多用的淘米水并不能完全取代清水进行日常浇灌，用淘米水浇花还是要讲究方法。
