糖尿病患者饮食

 时间:2024-10-15 08:17:42

1、糖尿病患者应该尽量吃得清淡点,记住要少盐少油,一般盐每天不要超过6克,油不要超过25克,但也不要低于15克,20克左右就是最好的了。

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3、肉类也不要吃多,一小碗瘦肉,一条鱼,1-2个鸡蛋。记得是瘦肉不要吃肥肉哦。

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5、每天吃两个水果,不要以为果甜就不能吃,大部分果中的糖是可以不影响血糖的。

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7、多喝水,这是一定的,别说一天8杯水了,至少也要6杯吧,多喝水没有坏处的。

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