秋季怎样吃水果

1、第一  梨子。 这种水果剧由清热解毒的功效。每天吃上一两个，可以缓解秋燥。

2、第二 苹果。  苹果能够生津解渴，润肺。秋季吃些可以改善呼吸系统。

3、第三  大枣。 这种水果每天吃几颗很有益处的。枣子味甜性温和，是很理想的水果。

4、第四 柿子。柿子所包含的维生素要高于普通水果一到两倍。秋季时节可以多吃些。

5、第五  柚子。这种水果，营养也很丰富，带些酸甜。