不开心怎么办

1、找朋友倾诉。当你不开心时，可以给你最好的朋友打个电话，把不开心的事情说出去，说出后你就会有放松的感觉。

2、为自己做一顿大餐。可以在几做一些甜点或美食，转移我们的注意力。

3、去KTV唱歌。叫上我们的亲人和朋友一起去k歌，把情绪发泄出来。

4、看娱乐节目。我们可以上网找一些综艺节目，开怀大笑一下。

5、出去运动。我们可以自己找个安静的地方跑跑步，让运动给我们带来开心的情绪。

6、听一些音乐。可以静静的在家听听音乐看看书。