如何克服想太多

1、我们之所以想得太多，大多数是因为我们不知道这么做的结果是什么，而在大脑中模拟各种情况，因为我们知道结果可能并不顺利。所以我们要慢慢的进行试探，而一步一步的行动起来，当知道结果也就不会再去幻想。

2、我们大多数的胡思乱都是在晚上睡觉的时候或是没事发呆的时候，我们可以适当的在睡前看一些纸质书，尽量避免会让你胡思乱想的书籍，或者在发呆是时候尝试做手工或是玩一玩解压玩具可以帮我们停止以及赶走那些让我们胡思乱想的想法。

3、有些时候想得太多是因为没有人可以讲，当你和你的朋友一起去走走讲出来也是一个不错的方法。