夏天来了，紫外线肆虐，强调了很多遍的防晒功课，女汉子们都认真做了没有呢？为了防止某些“汉子”的懒散和马虎，茶母小编精伺拈渌渴心准备了几个晒后修复方法，让白天曝晒后的“黑妞”迅速变回“白妞”。
Step1：由内而外，大量补充身体和面部水份
曝晒后要做的第一件事就是补水！马上补水！不仅仅是要补充肌肤水份，身体水份也要大量的补充。多喝水，同时敷上镇静皮肤的补水面膜，将绿茶水润面膜贴放入冰箱冷藏室60分钟左右，心急的童鞋可将面膜放入冷冻室，15分钟后取出敷于面部，对晒后肌肤镇静和修复超有效。20分钟后将面膜取下，袋内还有满满的精华液，不要浪费，将精华液涂于面部慢慢按摩，你会感觉到肌肤水润非常哦！
Setp2：从现在开始，马上使用美白补水面膜
上面所说的方法适用于急救，要想完整的修复肌肤，还需要后续的补水、美白工作。
每天交替使用美白面膜和补水面膜，给肌肤吃双份大餐，使肌肤在短时间内得到显著改观，完成从“黑妞”到“白妞”的彻底恢复。
另外，一定要保证每天的饮水量，身体如果缺水了，肌肤补水就会力不从心。如果不喜欢白开水的味道，可以加一些蜂蜜或者柠檬。
Step3：身体调理，从食物做起
修复期应注意内调外养，外在的补水美白，茶母都有很好的产品辅助你，坚持使用就可以了。但是内在的身体调理，就要靠各位美妞自己喽！首先要多吃维生素C、维生素b6的食物，不要告诉小编你不知道什么食物含维C，柠檬就是最佳选择哦！肉食尽量选择鸡肉和鱼肉，素食多吃豆制食品，有条件的MM可以多吃虾。这些食物都可以抑制氧化，有效的阻止色素沉积。
Step4：坚持防晒功课
已经感受到了晒黑的苦恼，还不赶紧把防晒功课补上！夏季的紫外线是非常强烈的，一定要选择防晒指数高并且不油腻的防晒霜，如果有美白功效的话那就更好了，在抵御紫外线伤害的同时，还能抑制黑色素的产生和沉淀。
最后，小编再罗嗦一句，如果想尽快白回来，有条件的美妞还是找一家靠谱的美容院最好！在专业美容师的指导下进行美白补水的密集护理，再配合上美容师的专业手法和操作，一次护理就胜过自己在家护理一个月的效果！
