1、活的黑鱼宰杀洗净后沿脊骨片下肉

2、再把有刺的部分都切掉

3、只取两片无刺的肉,我今天买的鱼很大,一片大的就600克了,今天就烤一片即可

4、把鱼肉切成两段,加入奥尔良烤肉料,在加一点食用油和1小勺蚝油

5、涂抹均匀稍微按揉一下,然后腌制半小时

6、烤盘中铺上锡纸,放上腌好的鱼肉,上面再撒上一点洋葱

7、烤箱220度预热好,入烤箱烤20分钟

8、然后表面撒上黑胡椒碎再烤5分钟。我家是儿子一定要让加黑胡椒,不加也是可以的,直接烤25分钟即可.

9、烤好的鱼肉很多汁的。喜欢焦的可以多烤一会儿

时间:2024-10-13 22:53:37
1、活的黑鱼宰杀洗净后沿脊骨片下肉
2、再把有刺的部分都切掉
3、只取两片无刺的肉,我今天买的鱼很大,一片大的就600克了,今天就烤一片即可
4、把鱼肉切成两段,加入奥尔良烤肉料,在加一点食用油和1小勺蚝油
5、涂抹均匀稍微按揉一下,然后腌制半小时
6、烤盘中铺上锡纸,放上腌好的鱼肉,上面再撒上一点洋葱
7、烤箱220度预热好,入烤箱烤20分钟
8、然后表面撒上黑胡椒碎再烤5分钟。我家是儿子一定要让加黑胡椒,不加也是可以的,直接烤25分钟即可.
9、烤好的鱼肉很多汁的。喜欢焦的可以多烤一会儿