1、肉切块 加入少量生抽 生粉 拌匀
2、蒜苔去头 切条 可加入少量红椒 仅是搭配颜色
3、锅中倒入油 七分热 放入肉 炒至肉发白
4、放入蒜苔 翻炒五分钟 让蒜苔变软去生，根据个人喜好，决定翻炒时间长短
5、加入适量的盐 酱油 鸡精等调料 翻炒均匀 出锅
Copyright © 2026 一点资料 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-04-25 10:40:05
1、肉切块 加入少量生抽 生粉 拌匀
2、蒜苔去头 切条 可加入少量红椒 仅是搭配颜色
3、锅中倒入油 七分热 放入肉 炒至肉发白
4、放入蒜苔 翻炒五分钟 让蒜苔变软去生，根据个人喜好，决定翻炒时间长短
5、加入适量的盐 酱油 鸡精等调料 翻炒均匀 出锅