孕妇应该如何补充叶酸

1、备孕女性和有可能怀孕的所有育龄女性，每天都要保持补充至少400μg的叶酸，高风险人群要根据医生的指导加大叶酸的服用剂量。

3、建议在整个孕期都要持续补充叶酸，妊娠后期肚子里的宝宝也会有器官生长，持续的叶酸补充能够有效的促进器官健康生长。

5、选购叶酸要去正规的医院购买，要选择正规大品牌的叶酸，保证有充足的叶酸含量，能够有效促进胎儿健康发育。