哺乳期能吃芝麻油吗

1、哺乳期能吃吗？能吃芝麻油含有丰富的维生素E和亚油酸，对身体有好处，而且味道也很香，可以增加食欲，哺乳期妈妈可以适量吃些。

2、但不要吃太多，以免能量摄入过量，引起肥胖，不利于产后身材的恢复。

3、宝宝能吃吗？6个月能吃芝麻油富含不饱和脂肪酸，能促进大脑和视力发育，对宝宝健康有好处。

4、同时芝麻油有润肠的效果，对于大便难解的宝宝有一定的帮助。

5、但在宝宝腹泻期间，则要避免吃芝麻油。