健康饮食之黑椒猪肝做法

 时间:2026-04-22 12:39:14

1、小甜椒切成滚刀块,洋葱切一半去掉蒂头,切成粗一点的洋葱丝,蒜切薄片,猪肝切成5-7毫米的片。(注意,切猪肝时有白色的筋膜要去掉

健康饮食之黑椒猪肝做法

2、将猪肝装在碗里,倒入清水没过猪肝,放适量的料酒泡一会儿

健康饮食之黑椒猪肝做法

3、用黑胡椒粒磨成黑胡椒碎,猪肝泡半个小时后沥干水分,加入适量的盐,料酒,生抽,搅拌均匀,加入淀粉,让猪肝上浆

健康饮食之黑椒猪肝做法

4、在下锅之前过滤一下水分,起油锅,油量稍微多点,油温6成热时下入猪肝,开大火,翻炒半分钟到1分钟,猪肝在变色后倒入漏勺里沥干油分。

健康饮食之黑椒猪肝做法

5、锅内放黄油,融化后下洋葱和蒜片,稍微翻炒一下,放入之前磨好的黑胡椒碎翻炒,闻到胡椒的香味时,倒入猪肝回锅,下料酒翻炒

健康饮食之黑椒猪肝做法

6、稍微翻炒后,放入切好的甜椒,下入生抽和蚝油拌匀后,再加入一点点糖和几滴老抽,调色。

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7、拌炒个半分钟,到猪肝完全没有粉红色时,就可以出锅装盘了。

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