盘点香蕉的作用和功效

1、香蕉具有润肠通便的功效，如果出现了便秘的症状，只要吃几根香蕉，便秘的症状很快就可以缓解。

3、香蕉具有预防中风的功效，香蕉中含有丰富的钾离子，可以有效抑制血压上升，而且吃香蕉的人中风发病率比普通人要低很多。

5、香蕉具有抗癌的功效，香蕉中含有的大量碳水化合物和膳食纤维，可以减少人体对致癌物质的吸收。