1、出发前几天要休息好，增强身体抵抗力，减轻晕车的诱发因素。
2、出门前喝一碗白醋水。方法：两瓶盖的白醋加5倍温开水，比例要求不是太严格，不要兑太多的水，路上不好找厕所哦。
3、切几片新鲜姜片用伤湿止痛膏贴在肚脐上。
4、如果做大巴，座位尽量选择车辆中间等车辆晃动不大的部位，减少车辆晃动对身体的刺激。
5、口里含上一片新鲜姜片，路上不时用牙齿轻咬。
6、手里拿一块姜，在车上不时闻一闻。
7、乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕车，我们可以听听音乐，转移注意力，最好在车上闭目养神。
8、尽量限制头部运动。尽量将头靠在背椅上不动，以减少车辆晃动带来的刺激，如果座位能放倒，尽量平卧。
