如何准确的知道自己每晚睡眠的各种数据？

 时间：2026-02-16 20:14:23

1、睡前打开“好眠”然后就可以点击“开始睡觉”

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2、设定好闹钟之后第二天醒来就会自动生成报告

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3、会有你睡眠的详细报告，也可以看折线图，看看自己的深度睡眠有多久

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