不吃晚餐可以减肥吗?

1、不吃晚饭减不了肥，反而可以增肥。

当你不吃饭时，首先就是饿肚子，饿到两眼昏花，饿到看到自己的手都想咬一口，结果就暴饮暴食，减肥的事就明天吧，今天这样想，明天也是，减着减者又胖了好几斤.......

2、睡眠可能受到影响

大晚上因为饿肚子难受的睡不着觉，第二天精神肯定不好，老板也不会重用一个整天精神萎靡不振的人啊。你说是不？.......

3、营养不良

身体的各大器官营养供给不够，营养肯定跟不上。

就算说的这些都没有问题，它也伤害肌肉，表面苗条，实际却消瘦，或者体质差，动不动就生病。