怎么做出营养的银耳红枣汤?

 时间:2026-04-23 13:53:21

1、首先,将银耳和红枣,枸杞清洗好备用,并将银耳泡开。

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2、将泡好的银耳撕成小块然后放入烧开的水中煮软。

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3、银耳煮10分钟后,加入准备好的红枣,一起再煮7-8分钟。

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4、之后再将配料枸杞放入锅中,一起小火慢慢煲。

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5、最后加入适量冰糖,转温火煲30分钟左右。

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6、然后乘出晾凉,这样营养健康的银耳红枣汤就做好了。

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