蒲公英粳米粥有哪些食疗保健功效

 时间:2024-10-26 21:22:39

1、首先就是准备蒲公英粳米粥的材料,蒲公英40~60克,如果是鲜蒲公英,准备60~90克,粳米半杯。

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2、葡公英洗干净切碎,粳米淘洗干净备用。

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3、蒲公英与适量的水放入锅中煎取药汁,去渣留汁。将淘洗干净的粳米放入蒲公英汁中一起煮成粥。

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4、蒲公英是菊科蒲公英属植物蒲公英的全草,蒲公英味甘性平,可以散滞气,解食陕明溟艟毒、化热毒,消恶肿,改善妇人乳痈砖题抗爪肿,还可以乌须发、壮筋骨。现代医学则认为蒲公英含有葡公英甾醇、蒲公英素、蒲公英苦素以及树脂等等,具有抗病原微生物,提高免疫功能,利胆与保肝的功效。

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5、蒲公英粳米粥则具有清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效,建议大家空腹热服蒲公英粳米粥 。

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