1、 长时间喝红糖水 红糖水是很多产妇在月子的时候爱喝的，人们也觉得这是产后的补益佳品，确实有这些功效，但是这并不能长时间喝，喝红糖水时间过长，反而使恶露的血量增多，造成持续性失血，引起贫血。
2、 过早做剧烈运动 为了产后的身材恢复，有些产妇朋友会选择提早进行运动，但是专家建议产后运动一定要根据自身具体身体情况调整运动量的大小，避免过早运动会影响虚弱的身体恢复，甚至影响伤口。
3、 炎热时候洗澡不用热水 有一些产妇在夏天坐月子的时候，为了贪一时的凉快，会选择用不太热水洗澡，其实这是不建议的，因为这样很容易导致气滞血瘀，恶露不能顺畅排出，影响到以后的月经等。
