缓震指的是在跑鞋鞋底姗隗肆念采用缓震技术，吸收部分来自地面的压力，从而可以减小地面反馈给膝盖的压力。一般跑步者尤其是体重基数较大的跑者最为看重这个绂茴幌蟾功能，因为跑步本身容易伤膝盖，缓震性能好的跑鞋能帮助减少这种伤害。
支撑则是在跑鞋的脚踝部位和脚后跟部位采用特殊材质或者特殊编织方法，从而可以防止在跑步过程中因为动作变形而导致的脚部受伤（比如突然地面出现凸起，就容易造成扭伤）。
扩展资料：
支撑型和缓震型的区别
1、外形不同
支撑型线条比较硬朗，鞋头比较圆滑，鞋身比较宽，鞋底较厚。缓震型大多为网织面，线条柔和，鞋头较小，鞋底柔软。
2、功能不同
支撑型外观更适合搭配各种各样的衣服裤子，显得人比较挺拔，缓震型比较舒适，适合跑步，走路，能让人更为轻松。
3、摩擦力不同
支撑型鞋底比较光滑，缓震型摩擦力比较强。
