宝宝辅食:青菜米糕制作步骤,营养又好吃

 时间:2026-05-04 21:10:44

1、取出已经准备好的青菜,用刀切掉蒂,用水洗干净。锅中放水,打火烧开,用开水焯一分钟左右,熟了为止。

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2、拿出鸡蛋,用分离器将蛋清蛋黄分离,蛋黄和青菜一起加入搅拌机打泥,直到打打散,搅拌均匀。

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3、把准备好的米粉和青菜泥混合在一起,加入适量水搅拌,浓稠度比酸奶稠一点。

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4、将蛋清用电动搅拌器搅拌(没有的话可以用筷子代替),打发发白,提起有勾尖。

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5、青菜泥中倒入一半蛋清,翻拌(一定不要搅拌),混合均匀;倒入另一半蛋清,继续翻拌均匀。

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6、模具刷一层核桃油,将翻扮均匀的米粉菜泥糊倒入,上锅蒸20分钟,焖5分钟就可以了。

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7、最后从模具里取出糕,就大功告成了,等晾冷了,就能喂给宝宝吃了。

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