番茄麦菜鸡蛋面

1、大概这么个热量，根据饭量调整，这我已经吃撑了

2、鸡蛋是早起煮的，也可以卧荷包蛋

3、锅内少放油，番茄切小块小火炒一下

4、加水煮番茄汤

5、水大开时下挂面

6、煮3、4分钟后中火放油麦菜

7、放盐

8、放入切半的糖心蛋

9、小火至油麦菜熟，开饭～