营养好吃的豆渣杂粮馒头

1、打豆浆剩下的豆渣、玉米糁和白面，三种粮食掺杂在一起

2、将酵母用温水化开，按照比例倒入面粉中，将面粉搅拌成絮状后，再揉面团

3、将掺和好的面粉揉制成面团，因为玉米糁不如面粉那样有黏性，所以揉的时候要把玉米糁和面粉揉均匀

4、将揉好的面团盖上湿的细纱布，放到温暖的地方醒发

5、将醒发好的面团在案板上揉搓成拳头粗细的长条状，再间隔4指宽切开

6、锅里加冷水，铺上硅胶垫，当上馒头，大火蒸15分钟，最后的2分钟改小火蒸即可