家常菜之鱼香菜花

 时间:2026-05-02 07:16:22

1、主角登场:菜花洗净,掰成小朵儿。

2、 肥瘦相间的肉,最好是五花肉,因为菜花喜油,切成大薄片。

3、姜蒜切碎,豆瓣酱剁碎。爱吃辣的可稍加一点豆瓣酱,吃不了辣,放少许。

4、热锅凉油油温上来后下肉片炒的肉酥吐油后下豆瓣辣酱炒出红油,再下姜蒜爆香,下酱油,花椒水,白糖,翻炒!

5、下掰好的小朵菜花爆炒,注意是爆炒,一定要大火。

6、爆炒容易糊锅,看爆炒时菜花很干了,顺锅边淋入少许热水,注意此时一直大火爆炒,菜花不易熟,炒到花软色绿,快熟时放盐。

7、 放两小勺盐,要根据菜量多少放,豆瓣酱也是咸的。

8、看勺里的汤被菜花吃透,上色,花软,最后一定要淋入芡汁,也就是水淀粉,顺锅边淋入,让花充分裹上汤汁,色泽鲜亮,淋入香油,顺锅边淋入少许醋,翻勺出锅!

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