煎荷包蛋这样煎才能不粘锅也不焦

 时间:2024-10-17 05:19:25

1、锅底倒入少量油加热后倒出;(此步是热锅,倒出的油可以直接不要,因为油高温加热的次数多了会产生致癌物)

煎荷包蛋这样煎才能不粘锅也不焦

2、放入煎蛋模子,模子里加入少量油,打入鸡蛋一个,洒少量盐,盖上锅盖,小火煎;(用模子的原因一个是美观,一个是防止蛋白液流开来,蛋就会厚薄不均,等蛋中间部分熟了,边上薄的部分就焦了,焦了的部分也会产生致癌物)

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3、小火煎了一分钟后,关火,焖一分钟;(此步就是为了防止蛋外面煎焦了,而里面还没熟)

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4、开盖,取出模子,把蛋翻个身,再开小火煎一分钟,关火焖一分钟;(喜欢蛋黄略带一点黏黏软软的,这样就完成了,喜欢蛋黄完全熟透的,可以重复一次小火一分钟,关火焖一分钟的过程)

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5、起锅,装盘,又好看又好吃又营养的荷包蛋就可以吃啦。

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