如何正确的食用黑蒜

1、将黑蒜剥皮备用。

2、将鸡肉切开后下水焯水。

3、将鸡肉放入砂锅，放入相应补品。

4、放入黑蒜，倒入适量水。

5、加入盐进行炖煮，可保留黑蒜的营养成分。

6、总结如下。