怎样制作粗粮菜团子？

1、水开下，入菠菜焯一分钟，捞出过凉水，攥干水分，切碎胡萝卜丝炒下，保留营养。锅烧油，倒入蛋液，划俗备用。

2、倒入炒好的胡萝卜，鸡蛋碎，泡好的粉丝碎葱花盐十三香香油蚝油搅拌均匀，少来点玉米面，再次拌匀抓一撮团成球。

3、在玉米面中滚一圈，再放在水中浸湿。再滚一圈玉米，重复三次即可。水开上锅蒸15分钟，15分钟后粗粮菜团子完成