孩子不爱吃水果蔬菜怎么办

 时间:2024-10-24 19:42:05

1、家中要常备上一些水果,蔬菜。平时孩子饿了,可以给孩子吃一些水果。然后带孩子出去玩的时候,可以把水果洗干净,带上,路上吃。在两餐之间,下午孩子午睡醒来,都可以给孩子吃一些水果。

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2、最好每餐都要有水果或者是蔬菜。早饭可以准备一个蔬菜沙拉。或者给孩子做三明治,用上蔬菜。饭后吃一个水果。让孩子习惯饭桌上有蔬菜。

孩子不爱吃水果蔬菜怎么办

3、很多家长都喜欢给孩子喝果汁,其实水果还是用来吃,营养价值最好。所以尽量不要给孩子喝果汁,尤其是外面勾兑的果汁。家长可以购买料理机,把水果打成浆状给孩子吃。

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