宝宝喜欢挑食怎么办

 时间:2025-01-05 19:29:04

1、排除孩子缺少身体必需的微量元素外,所谓的挑食,就是孩子只吃自己爱吃的东西。

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2、家长担心孩子营养不均衡。但当家长强迫孩子均衡营养的时候,往往导致孩子更多的吃饭问题,甚至不爱吃饭。

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3、建议家长根据具体情况选择:1)给孩子减少零食。2)适当增加孩子餐前运动量。

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4、3)邀请不挑食的小伙伴共同进餐。4)间接给稍大的孩子讲解各种食品的营养。让孩子明白均衡营养的道理。

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5、5)条件允许,改进饭菜的口味和做法。6)家长有意识正面表达“我爱吃……因为……”

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