1、避免过分关心孩子进食：有时父母对于孩子吃饭过于关注，孩子心中会产生一心压力，引起心中的反感，所以挑食，甚至索性不吃。
2、培养孩子对食物的兴趣：帮助孩子尽早自己吃饭，享受自主进食的乐趣，从此爱上吃饭。
3、合理安排饮食：如果你觉得孩子在吃饭的时候不爱吃肉或者蔬菜，可以选择一些像牛肉干，蔬菜沙拉，水果干等健康的零食来弥补正餐的不足。
4、耐心教导：孩子挑食不是一时就能够改的，父母们应该耐心的教导，不要责骂批评。
5、适当增加孩子的活动量：有时孩子不爱吃饭是因为活动量少，适当的增加孩子的活动量有助于孩子进食。
6、培养孩子对食物的兴趣：不要忽视，迁就，放任，同时多和孩子做有效的沟通，引起他对食物的兴趣。
