1、的确月经期间的疼痛也有很大一部分跟自己的原本的身体条件有关。有一些天生体寒的姑娘更要注意。有一些父母可能不会给自己的孩子将这样的知识。所以第一次千万不要慌张更不要隐瞒，对于女孩子这并不是不光彩的事情，这反而是证明你长大的开始。
2、千万不要因为便宜去买不好的卫生巾，在经期也尽量地克服自己爱吃凉辣的习惯，要记住女孩子就是要被呵护的，只有好好的呵护自己才能被别人呵护。
3、还有一些女孩天生体寒，来事时腰疼小腹疼，切记不要乱吃药，热水是最好的药，不仅在经期，平时也尽量不要喝生水冷水。
4、不要抱怨保持开心，自己的身体也会随着心情调剂。快乐的心情会使你的身体状态变好。所以记得发自内心的微笑。
5、脚是人体相当关键的一部分，坚持用热水泡脚有促进血液循环和驱寒的作用，对痛经有一定的缓解。
6、记好自己的生理期，不要大意。月经的周期很重要，而且记住自己的周期可以让自己更好的有准备避免尴尬 。
