过于嗜睡的原因

1、睡眠不足，睡眠质量差

 夜间正常睡眠时间，不能充分休息，造成白天嗜睡犯困

2、营养不足，身体差

 缺乏某种或多种身体必须的元素，身体素质不好，尤其时缺乏蛋白质

3、肥胖，体重超标

 过于肥胖也是引起嗜睡的一大原因

4、食困，过量饮食

  研究发现吃的过饱也能引起嗜睡，主要是因为身体要消耗过多的能量，强制意志睡眠

5、药物性睡眠

 有些药物是会引起嗜睡的，甚至是深度睡眠，如一些治疗发烧的药

6、郁郁症患者

  抑郁症患者白天的嗜睡现象很严重，然而晚上会失眠