黎麦饭怎样做

1、首先把藜麦放入水里煮20分钟，煮出白芽即可。

2、为了炒出的藜麦饭不湿，水一定要沥干。

3、然后分别把胡萝卜、虾仁、玉米粒准备好。

4、再放入锅里一起翻炒。

5、最后把藜麦和刚炒的配料加入到一起就完成了。

1、首先把藜麦放入水里煮20分钟，煮出白芽即可。

2、为了炒出的藜麦饭不湿，水一定要沥干。

3、然后分别把胡萝卜、虾仁、玉米粒准备好。

4、再放入锅里一起翻炒。

5、最后把藜麦和刚炒的配料加入到一起就完成了。