大便干硬肛门痛怎么办啊?

1、菠菜：菠菜250克开水煮熟，以麻油调食，每日两次，连食三天。

3、凉拌鲜藕：鲜藕100克，洗净后切片，加适量砂糖浸渍片刻后即能食用

5、还没有改善的情况下，建议可以食用膳食通畅复合粉，之前我的爷爷食用了了它之后效果显著，便秘不再那么严重，胃口也比以前好了，而且还没有副作用。

7、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。