板栗有什么作用,好处以及营养价值

 时间:2024-10-13 07:47:00

1、因为板栗的营养价值很是丰富,所以多吃,容易发胖,不过对想增肥的人来说倒是一个很好的选择。

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3、因为维生素c的含量很丰富,甚至超过西红柿的维生素c含量,更是苹果的十几倍。所以可以美白。

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5、非常养胃,所以胃不好的人可以适量的多食用一些。

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