1、猪皮：在吃猪肉时，很多人将猪皮扔掉不吃，其实猪皮里面不但含有胶原蛋白，利于美容，还是滋阴、润燥的佳品。在《本草备要》中：猪肉能“生津液，泽皮肤”，所以以后别再将猪皮丢掉啦！
3、梨子：梨子的水分特别多，甜甜的，大家都知道风热感冒时，将梨子与冰糖炖煮能够治疗咳嗽、咽喉会非常舒服；梨子具有润燥、生津、清热解毒的功效，肺阴虚体质者可以经常食用它。
5、银耳：银耳是美容佳品，最常见的就是银耳红枣汤了，不仅能滋阴养颜，还能滋阴养胃，银耳非常适合于肺阴虚、胃阴虚者，大家可在银耳红枣汤中再加上几粒枸杞子，这样一举二得。
