1、我小时候是有轻微贫血，长大以后虽然检查没有了，但是人比较没精神，皮肤没什么血色。平时到还好，一来大姨妈，整个人就不行了：手脚冰凉，没有力气，加上痛经，只能请假躺床上敷热水袋。红糖水我也有喝，但其实效果不大。后来我就想好好补血，试了一圈补铁剂，最后觉得还是脂质铁最适合我。
4、有些人会担心它这么好喝，会不会铁元素不够，其实不是的。我喝之前也上网查过，有实验证明，脂质铁的吸收率是骓嵴枳篑普通铁剂的5倍。所以你别看它小小一条，其实完全够补了。我喝BECHI脂质铁一盒左右就有明显的感觉，人没有那么容易累了，比较有力气了，上班状态也精神很多。特别是经期，没有那么怕冷，虽然还是有痛经，但不需要特别请假了。
5、关于补铁，我的心得是：如果有缺铁性贫血，一定要吃铁剂，食补是完全不够的。特别是孕妇，缺铁的话还会影掌哆谜牌响宝宝。如果平时血气不足，比较虚弱，可以多吃点猪肝、牛肉等，遇到经期适当吃点铁剂来调理。尽量选择脂质铁，毕竟吃进身体还是要选温和一点的，脂质铁在欧洲都是专业药剂师推荐的，孕妇都能吃。虽然不算便宜，但我觉得女生还是要对自己好一点。
