1、大蒜切末

2、油麦菜洗净切成小段(建议杆和叶分开)

3、鲮鱼撕成小段

4、盒内豆豉备用

5、起锅烧油,放入蒜末爆香

6、放入豆豉翻炒6下

7、放入撕好的鲮鱼炒至金黄酥脆

8、加入料酒给菜增加香味

9、放入油麦菜,加上一点点的食盐进行调味

10、大火翻炒至断生装盘

11、鲜嫩脆爽的豆豉鲮鱼油麦菜就做好了 简单又下饭

时间:2026-02-13 02:27:17
1、大蒜切末

2、油麦菜洗净切成小段(建议杆和叶分开)

3、鲮鱼撕成小段

4、盒内豆豉备用

5、起锅烧油,放入蒜末爆香

6、放入豆豉翻炒6下

7、放入撕好的鲮鱼炒至金黄酥脆

8、加入料酒给菜增加香味

9、放入油麦菜,加上一点点的食盐进行调味

10、大火翻炒至断生装盘

11、鲜嫩脆爽的豆豉鲮鱼油麦菜就做好了 简单又下饭
